Jaqueline Bernardi
Psicóloga e Coach
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Coaching
O que é...
O coaching é um processo de aprendizagem e desenvolvimento de competências comportamentais, psicológicas e emocionais direcionado à conquista rápida de objetivos para obtenção de resultados planejados.
É um processo guiado e sistematizado por um profissional coach visando identificar o estado atual de seu coachee e caminhar junto com ele até um estado desejado.
Ao longo desse processo o coachee é capaz de perceber quais as melhorias necessárias, quais qualidades podem ser usadas em tais mudanças, enfim, no processo de coaching a evolução do indivíduo é contínua até o alcance dos resultados desejados.
CoacH DE EMAGRECIMENTO
- Você come pela emoção ou pela razão?
- Você consegue perceber se sua fome é física ou emocional?
No coaching de emagrecimento consciente, o profissional coach auxilia o coachee que deseja perder peso, conduzindo-o a mudanças de hábitos.
As técnicas ensinadas trabalham fatores como gestão de tempo, disciplina, foco, comprometimento, crenças e valores, e motivação. São trabalhados fatores comportamentais e emocionais, onde os aspectos positivos de suas atitudes serão levados em consideração e é realizada uma programação mental para que o coachee possa verdadeiramente se comprometer a alcançar seu objetivo.
O processo ajudará o coachee a identificar os sabotadores de seu emagrecimento e os fatores emocionais que o fazem descontar frustrações, medos e ansiedades na comida, podendo assim, alcançar sucesso em seu processo de emagrecimento.